Kvicksilvret i termometrarna har rusat rejält de senaste veckorna. I flera länder är värmen så stark att myndigheterna har fått utfärda varningar till allmänheten. Även i Sverige har höga temperaturer uppmätts på flera håll och SMHI:s prognos pekar på att det kan bli över 30 grader varmt i flera delar av landet under kommande dagar. För äldre människor kan höga temperaturer vara en stor hälsorisk. För personer med demenssjukdom kan det varma vädret vara ännu lömskare, då förmågan att känna av värme kan vara nedsatt.
– En person med en demenssjukdom tar kanske inte själv initiativ till att dricka extra vätska under varma dagar. Därför är det viktigt att personal inom vård- och omsorg eller anhöriga påminner personen om att dricka mycket. För personer som har svårt att få i sig mycket vätska kan det gå lättare med exempelvis en isglass, säger Malin Aspö.
Även saltförlust vid värme
Det finns även kost med hög andel vätska som kan ersätta annan mat vid varmare dagar. Såväl soppa som yoghurt, men även många sorters frukt och grönsaker, kan ge extra vätsketillförsel vid varmt väder.
– När vi svettas mycket förlorar vi också salter. Då kan man erbjuda exempelvis salta nötter, chips eller oliver, säger Malin Aspö.
Gärna ute men vid rätt tid
En annan viktig aspekt vid varmt väder är möjligheten att kunna kyla ned sig. Fläktar och gardiner som ger skugga kan vara bra att ha. Likaså att vädra på kvällarna när temperaturen sjunkit.
– Jag tycker absolut att personer med demenssjukdom ska ha möjlighet att njuta av sommardagarna, även utomhus. Men man kan undvika att vara utomhus när det är som varmast på dagen. När man är utomhus bör man också vistas i skuggan eller under parasoller. Utomhusaktiviteter, som exempelvis promenader bör ske när det är svalare under dagarna, säger Malin Aspö.
Observera tecken
Personer med demenssjukdom kan ha svårare än andra att känna av att de påverkas av värmen. Alla kan inte heller sätta ord på om de känner obehag, törst eller illamående när temperaturen stiger. Därför är det viktigt att alla runtomkring är observanta på olika tecken.
– Utöver vanliga symptom som ökad törst, trötthet, yrsel, huvudvärk, illamående och kräkningar, samt minskad urinmängd så kan ökad förvirring uppstå. Personer med demenssjukdom kan få förändrat beteende, exempelvis bli mer irriterade eller uppträda rastlöst. Så det gäller att vi som finns i närheten är observanta, säger Malin Aspö och tillägger:
– Skulle en person med demenssjukdom uppvisa tecken på värmeslag så gäller samma som för alla människor: kontakta sjukvården!
Text: Juan Martinez